Trend

kilo · protein tutturma · EA seyri
Kilo
9510130/61/73/74/7
100 → 98 kg-2 kg

2 geçersiz ölçüm çizilmedi (sabah standardı dışı — trende girmez)

Protein tutturma
%7930/6
%1011/7
%1002/7
%723/7
%734/7
%525/7
%426/7

hedef 200 g/gün

EA seyri
27.730/6
25.31/7
19.72/7
23.73/7
23.64/7
12.55/7
0.56/7

eşik 30 kcal/kg yağsız — altı RED-S bölgesi (kırmızı)

Haftalık özet

Opus haftalık revizyonu — V2'de dolar, kart yeri hazır.